修复皮肤屏障,远离皮肤疾病

一、什么是皮肤屏障

广义的皮肤屏障包括物理屏障、微生物屏障、免疫屏障、色素屏障、神经屏障等。

狭义的皮肤屏障主要指物理屏障,其中最重要的是表皮最外面的角质层和皮脂膜

角质层细胞被比喻成“砖”,细胞间脂质形容为“灰浆”,而皮脂膜则是外面的“水泥”,构成完美的砖墙结构。

砖墙结构完整,可以阻止有害物质入侵,也有效控制水分及营养物质丢失。

修复皮肤屏障,远离皮肤疾病

二、皮肤屏障受损可以引起哪些皮肤病

皮肤屏障功能不完整是敏感肌肤的源头所在,有学者命名为“皮肤屏障受损综合征”。

常常表现为皮肤对各种理化因素不耐受,包括紫外线、温度变化、使用化妆品等,稍有风吹草动就会引起红斑、灼热感或刺痛感、干燥脱屑、紧绷感……甚至情绪一激动就立马皮肤潮红,这神经血管的高反应性往往让人苦不堪言。

修复皮肤屏障,远离皮肤疾病

其实许多常见皮肤病都存在皮肤屏障问题,如痤疮(痘痘)、玫瑰痤疮(酒糟鼻)、银屑病(牛皮癣)、特应性皮炎(婴儿湿疹)、黄褐斑等。

如果能修复皮肤屏障,可以预防减少这些皮肤问题的发生。

修复皮肤屏障,远离皮肤疾病

三、如何修复皮肤屏障

首先是少折腾。

比如过度清洁,以为自己是“城墙皮”,不仅仅敢用毛巾搓,还勇敢的尝试各种洗脸神器,时不时去角质让人感觉晶莹通透有光泽……日积月累就练成了“担惊受怕皮”,这皮比纸薄的状态可不好受哦!

受夸大宣传诱导,在没有准确评估皮肤状态的情况下,盲目选择医美治疗,也是影响正常皮肤屏障的常见原因。

光电治疗、化学焕肤等医美项目本身是锦上添花的美事,但任何治疗都应该因人而异,且有一定风险需要谨慎防范。

如果向你吹嘘该治疗没有任何副作用,请远离!

如果和你签协议包祛斑,请速逃离!

因为医疗和卖西瓜完全两码事,不可能包红包甜无效退款。

临床上碰到太多这样的血泪教训,因为利益和山寨,把原来不错的真皮秒也搞得声名狼藉。

修复皮肤屏障,远离皮肤疾病

其次是尽可能避免外界刺激,比如减少风吹日晒,尤其是空气质量不佳或紫外线强烈的时候。

保持饮食均衡,任何食物吃太多都是垃圾,只要不过敏也不必盲目忌口,远离烟、酒对好皮肤还是相当重要的。

保持平和的心态,越是烦躁、焦虑皮肤越容易敏感,神经精神因素会妥妥的影响炎症介质释放和皮肤微循环。

少熬夜!


最后还是强调科学护肤

精简护肤不等于不护肤,必要的保湿、防晒和清洁还是要做好。

选择一些含有生理性脂质的修复类护肤品,神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇保持在合适比例,角鲨烯(角鲨烷)、透明质酸、天然保湿因子等仿生成分有助于抗炎修复。

 

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